Ya sabemos donde se va a celebrar la proxima Convención Nacional 2013.En la Isla de la Cartuja, en Sevilla!!! y la cual pienso no perderme.
Aquí os dejo el enlace y las bases para asistir:
http://es.oriflame.com/consultants/show-network.jhtml?tag=ConvencionNacional13
Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber para estar cada día más guapa .Hazte socia y disfrutarás de un 23% de descuento en todos sus productos, promociones exclusivas y sorteos. Sin pedidos mínimos. Y si no quedas satisfecha, tienes 90 días para devolver el producto. Ponte guapa al mejor precio y si quieres, gánate un dinero extra desde tu casa, sin jefes ni horarios. Yo te ayudo! rellena el formulario que te dejo en el siguiente enlace: http://my.oriflame.es/miryamcosmeticos
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lunes, 16 de julio de 2012
martes, 10 de julio de 2012
PASION POR LAS UÑAS.CUIDADOS
Cuida tus manos
2. Limamos y cortamos las uñas. Yo ahora las llevo cuadradas y no muy largas, porque me resultan incómodas para escribir o teclear en el ordenador, así como para otras tareas como remeter las sábanas en la cama…
3. Metemos las manos en un bol con agua caliente durante un ratito y después, con un palito de naranjo, levantamos cutículas y las desplazamos hacia atrás. Desde que me compré un quita cutículas en esmalte de ORIFLAME me salto el paso del bol de agua.
4. Después secamos bien las manos, para que los productos que apliquemos ahora fijen mejor, y aplicamos una prebase. Utilizo un endurecedor de ORIFLAME que me fortalece las uñas además. Sirve para que el esmalte no esté en contacto directo con la uña y se estropeen menos.
5. Finalmente damos color. Este verano estoy desatada… a mi no me sacabas del rosita palo en las manos y del marrón chocolate en los pies, pero este año he comprado otros colorines más vistosos: azul eléctrico, morado o rosa chicle se encuentran entre mis últimas adquisiciones.
¿QUE ES ORIFLAME?
¿Qué es Oriflame?
Es una compañía sueca de venta directa de cosmética natural de alta calidad que lleva 40 años en el mercado. Cuenta con líneas femeninas y masculinas de tratamientos y productos para el cuidado del rostro, cuerpo y cabello. Así mismo tiene una amplia gama de productos de maquillaje y perfumes de gran calidad... y además una linea de accesorios como pendientes, bolsos, estuches, etc.
4,95€ si resides en las Islas Canarias
Durante el resto del catálogo (última semana):
6,50€ si resides en la Península
8,50€ si resides en las Islas Canarias
HAZ TU PEDIDO ORIFLAME:
1. Mira el Catálogo Virtual y apúntate aquello que te interese pedir.
2. Una vez lo hayas decidido, consigue tu número de vip. Regístrate:http://my.oriflame.es/miryamcosmeticos
He dejado el formulario también un poquito más abajo.
5. Tu pedido llegará a casa en 48-72 horas
FACILISIMO!!!!
Es una compañía sueca de venta directa de cosmética natural de alta calidad que lleva 40 años en el mercado. Cuenta con líneas femeninas y masculinas de tratamientos y productos para el cuidado del rostro, cuerpo y cabello. Así mismo tiene una amplia gama de productos de maquillaje y perfumes de gran calidad... y además una linea de accesorios como pendientes, bolsos, estuches, etc.
Es muy sencillo. Hay dos maneras. Cada vez que salga un catálogo yo lo colgaré en el blog. Puedes escribirme un email a mayrym@msn.com indicándome que producto te ineteresa a precio de catálogo... pero, hay otra forma más ventajosa para ambas, y sobre todo para ti.
En la columna de la derecha he puesto un enlace:http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fmy.oriflame.es%2Fmiryamcosmeticos&h=3AQHalhDo
Os redireccionará al formulario que tenéis que rellenar con vuestros datos, no borréis por favor "mi código asesor Oriflame" así es como se sabrá que vais de mi parte. Una vez completo le dais a enviar, y en breve recibiréis un email con vuestro número de cliente vip. A partir de ese momento ya podréis realizar vuestros pedidos a través de la página cómodamente, desde casa, con la periodicidad que vosotras decidáis y con un descuerto automático de entre 23 % y el 30 % sobre el precio del catálogo. Merece la pena ¿verdad?.
Os redireccionará al formulario que tenéis que rellenar con vuestros datos, no borréis por favor "mi código asesor Oriflame" así es como se sabrá que vais de mi parte. Una vez completo le dais a enviar, y en breve recibiréis un email con vuestro número de cliente vip. A partir de ese momento ya podréis realizar vuestros pedidos a través de la página cómodamente, desde casa, con la periodicidad que vosotras decidáis y con un descuerto automático de entre 23 % y el 30 % sobre el precio del catálogo. Merece la pena ¿verdad?.
¿Qué beneficios obtienes?
- Primero de todo la comodidad de comprar desde casa, tranquila, sin agobios, cada día nos gusta más este tipo de shopping porque miramos, leemos, comparamos y en su caso compramos tomándonos el tiempo que necesitamos.
- Al ser clientes vip tendréis el descuento automático de entre el 23 y el 30 % en todos los pedidos.
- Recibiréis el catálogo en vuestra casa gratis.
- Con cada pedido, os envían un regalito, que oye, eso siempre nos gusta mucho.
- No hay obligación de hacer pedidos mínimos ni de pedir en cada catálogo.
- El pedido llega mediante mensajero a los 3 días como mucho.
- Tenéis 90 días de prueba como garantía de calidad. Si no quedáis satisfechas os devuelven el dinero.
- En cuanto a los gastos de envío:
Durante el periodo de gastos reducidos del catálogo (dos primeras semanas):3,95€ si resides en la Península
4,95€ si resides en las Islas Canarias
Durante el resto del catálogo (última semana):
6,50€ si resides en la Península
8,50€ si resides en las Islas Canarias
¿A quien consultar si tienes alguna duda?
Si os apuntáis a través de mi, yo seré vuestra asesora personal. Todas las dudas que tengáis me las podéis escribir a mi email mayrym@msn.com y con mucho gusto yo os las resolveré.
Haz click aquí para ver el catálogo
HAZ TU PEDIDO ORIFLAME:
2. Una vez lo hayas decidido, consigue tu número de vip. Regístrate:http://my.oriflame.es/miryamcosmeticos
He dejado el formulario también un poquito más abajo.
3. Recibirás tu número de Cliente VIP y tu contraseña por email. Los derechos de inscripción son sólo 7€ y recibirás la Carpeta de Bienvenida junto con toda la documentación necesaria para que puedas comenzar.
4. Haz tu pedido desde la web de Oriflame, cómodamente y sin prisas.5. Tu pedido llegará a casa en 48-72 horas
FACILISIMO!!!!
domingo, 8 de julio de 2012
SENSACIONES
Esta entrada basicamente es un coktail de sensaciones, de sensaciones buenas y de sensaciones optimistas.
Hace tiempo vi el video de presentacion de la Conference Gold 2013 que se celebrara en Dubai, y la primera impresion fue genial,quiza por la lejania en el tiempo,no sentí lo que he venido a sentir esta tarde al volver a ver el video de la presentacion.
Esta tarde senti algo mas...se me erizó la piel al sentir que puedo conseguir estar ahí, como puedo conseguir cualquier cosa que me proponga, el secreto esta en la actitud, en las ganas de proponerse las cosas y en trabajar para las mismas.
Anima muchisimo ver que si se puede, que otras personas lo estan consiguiendo...y me pregunto: y por que no??
Me he decidido tomarmelo mas enserio de lo que me lo he estado tomando hasta ahora....mi reto mas proximo es mi cualificacion como jefa de grupo y mi reto a largo plazo es : mi plaza para DUBAI
ALLI ESTARE.........
Hace tiempo vi el video de presentacion de la Conference Gold 2013 que se celebrara en Dubai, y la primera impresion fue genial,quiza por la lejania en el tiempo,no sentí lo que he venido a sentir esta tarde al volver a ver el video de la presentacion.
Esta tarde senti algo mas...se me erizó la piel al sentir que puedo conseguir estar ahí, como puedo conseguir cualquier cosa que me proponga, el secreto esta en la actitud, en las ganas de proponerse las cosas y en trabajar para las mismas.
Anima muchisimo ver que si se puede, que otras personas lo estan consiguiendo...y me pregunto: y por que no??
Me he decidido tomarmelo mas enserio de lo que me lo he estado tomando hasta ahora....mi reto mas proximo es mi cualificacion como jefa de grupo y mi reto a largo plazo es : mi plaza para DUBAI
ALLI ESTARE.........
sábado, 7 de julio de 2012
MI PROXIMO RETO:"CONFERENCE GOLD 2013 DUBAI
MI PROXIMO RETO
QUIERES VENIRTE CONMIGO?
PONTE EN CONTACTO CONMIGO Y TE EXPLICO COMO.
"IMAGINA, ES POSIBLE"
jueves, 5 de julio de 2012
COMO LUCIR UN MAQUILLAJE PERFECTO EN 10 MINUTOS
Somos muchas las que vamos siempre a mil y apenas nos queda tiempo para arreglarnos, he pensado que sería útil dejaros una entrada especial para enseñaros como podéis lucir perfectas en sólo 10 minutos. Espero que os resulte útil la información. Un beso a todas y gracias por estar siempre ahi!
1-CONSIGUE UNA PIEL UNIFORME EN 3 MINUTOS: Para no perder tiempo, es importante saberse organizar, tener a mano todo lo que necesites y, sobretodo, seguir un orden.
-CUTIS PERFECTO: Antes de empezar a aplicar el maquillaje, es necesario que la piel esté limpia y perfectamente hidratada. Lo conseguirás rápidamente pasándote una toallita desmaquillante o un gel al agua y aplicándote una hidratante ligera.
-COLOR NATURAL: La opción más rápida es usar una hidratante con color pero, si dispones de un poco más de tiempo, vale la pena utilizar un maquillaje compacto. Aplícalo mediante una esponjita seca, si deseas un efecto natural y transparente, o húmeda, si prefieres una mayor cobertura. Elige un tono lo más parecido posible a tu color natural y extiéndelo bien. Para evitar brillos, puedes utilizar una pequeña cantidad de polvos sueltos.
-CORRECTOR EXPRÉS: Si necesitas cubrir las ojeras, las manchas o algún granito ocasional, basta con aplicar, antes de la base de maquillaje, un corrector en crema directamente sobre la imperfección.
2-MEJILLAS LUMINOSAS EN 1 MINUTO: El colorete permite conseguir, en tan sólo unos segundos, una gran luminosidad.
-COLORETE EN CREMA: Se aplica más rápido que e colorete en polvo, ya que puede extenderse fácilmente con los dedos y, además, proporciona un efecto de rubor natural muy favorecedor.
-TONOS ROSADOS: Para ir sobre seguro y evitar errores, elige un color de la gama de los rosados, más claro si tu piel es blanca y algo más intenso si eres morena.
-UN EXTRA DE LUZ: Consigue un efecto espectacular aplicándote un poco de iluminador en los pómulos.
3-MIRADA EXPRESIVA EN 4 MINUTOS: No es necesario utilizar un arsenal de productos para sacar el máximo partido a tus ojos. Con estas sencillas técnicas, lograrás una mirada atractiva en muy poco tiempo.
-IMAGEN NATURAL: Si te gusta el efecto mirada limpia, basta con agrandar los ojos con una sola capa de máscara de pestañas y, si lo deseas, enfatizar la mirada con un trazo muy fino de lápiz o eyeliner.
-LOOK SOFISTICADO: Si prefieres un maquillaje más trabajado, puedes utilizar dos tonos de sombras. Para simplificar la tarea es mejor que los elijas de la misma gama (beige y marrón, rosa y morado, etc) Extiende el tono más claro sobre todo el párpado superior y el oscuro, únicamente en la línea de las pestañas superiores. Difumina bien mediante un bastoncillo de algodón para unificar el resultado.
4-LABIOS SENSUALES EN 2 MINUTOS: Es la zona más agradecida y más fácil de maquillar. Puedes obtener un efecto sorprendente en un tiempo récord.
-BRILLO Y VOLUMEN: Cuando se opta por una magen juvenil y natural basta con aplicarse una fina capa de gloss transparente o con un poco de color. Obtendrás unos labios luminosos y con volumen en un único y rápido gesto.
-EFECTO MATE: En este caso, te aconsejo que utilices un perfilador grueso en el tono que elijas no sólo para dibujar el contorno de tu boca sino también para rellenar su interior. Puedes dejarlo así o bien realizar una segunda capa utilizando un labial en barra de textura cremosa. El efecto es espectacular y duradero
ORDEN DE APLICACION DE LOS PRODUCTOS DE MAQUILLAJE
SEGURAMENTE MUCHAS DE VOSOTRAS YA SABEIS COMO TENEIS QUE APLICAROS CADA COSMETICO, PERO PARA AQUELLAS QUE SE ESTEN INICIANDO EN ESTE FABULOSO MUNDILLO, VOY A DEJAR UNAS SENCILLAS BASES PARA QUE SEPAIS CUAL ES EL ORDEN ADECUADO PARA APLICAR CADA PRODUCTO.
1-CREMA HIDRATANTE Y CONTORNO DE OJOS. APLICARLOS Y ESPERAR 15 MINUTOS.
2-PREBASE: PARA LAS QUE LA USEIS, UNA VEZ APLICADA LA HIDRATANTE Y TRAS LA ESPERA DE 15 MINUTOS PARA QUE SE ABSORBA TOTALMENTE EL PRODUCTO, YA PODEIS APLICAR LA PREBASE.
3-CORRECTOR: LOS CORRECTORES (ILUMINADOR, ANTIOJERAS, ETC) PUEDEN APLICARSE TANTO ANTES COMO DESPUES DE LA BASE, PERO SIEMPRE ANTES DE LOS POLVOS TRASLUCIDOS.
4-BASE DE MAQUILLAJE: UNA VEZ REALIZADAS LAS CORRECCIONES, PASAMOS A LA APLICACION DE LA BASE CON SUMO CUIDADO DE NO ARRASTRAR EL PRODUCTO PUESTO ANTERIORMENTE.
5-SI NO HABEIS APLICADO EL CORRECTOR O EL ILUMINADOR,PODEIS HACERLO AHORA.
6-POLVOS TRASLUCIDOS: ESTE PRODUCTO AUMENTARA LA FIJACION DEL MAQUILLAJE Y MATIFICARA LOS POSIBLES BRILLOS.
7-SOMBRAS: UNA VEZ QUE TENEMOS LA PIEL BIEN MAQUILLADA Y CORREGIDA, YA PODEMOS APLICAR LAS SOMBRAS.
8-EYELINER O DELINEADOR DE OJOS: EL EYELINER SIEMPRE SE APLICA DESPUES DE LAS SOMBRAS. EL DELINEADOR PUEDE APLICARSE ANTES (SE APLICA, SE DIFUMINA Y SE FIJA CON SOMBRA) O DESPUES. TAMBIEN PODEIS APLICARLO EN LA LINEA DE AGUA DEL PARPADO INFERIOR.
9-MASCARA DE PESTAÑAS: UNA VEZ QUE EL OJO ESTA LISTO, YA PODEMOS APLICAR LA MASCARA DE PESTAÑAS PARA LUCIR UNA MIRADA ESPECTACULAR.
10-COLORETE: PARA COMPLETAR EL MAQUILLAJE APLICAMOS UN POCO DE COLORETE SOBRE LAS MEJILLAS. OJO CON LA CANTIDAD, ES MEJOR NO APLICAR MUCHO PRODUCTO SI NO QUEREIS ACABAR CON UNOS MOFLETES COMO HEIDI. ES IMPORTANTE APLICARLO Y DIFUMINAR HACIA LA SIEN.
11-PERFILADOR DE LABIOS: NO ES OBLIGATORIO, PERO SI QUEREIS OPTAR POR DESTACAR LOS LABIOS, ES MUY ACONSEJABLE. SI LOS TENEIS FINOS Y QUEREIS QUE SE VEAN UN POCO MAS GRUESOS, PERFILADLOS POR FUERA DE LA LINEA NATURAL DEL LABIO. SI LOS TENEIS GRUESOS Y QUEREIS AFINARLOS, PERFILAD POR DENTRO DE LA LINEA NATURAL. PARA FIJAR O INTENSIFICAR EL COLOR DE LA BARRA DE LABIOS, RELLENADLOS PRIMERO CON EL PERFILADOR. ES MUY IMPORTANTE QUE EL COLOR DEL PERFILADOR LABIAL Y EL DE LA BARRA O GLOSS, SEAN LO MAS PARECIDOS POSIBLES.
12-BARRA DE LABIOS: UNA VEZ PERFILADOS YA PODEIS APLICAR LA BARRA. SI LO HACEIS CON UN PINCEL EL COLOR SE FIJARA MEJOR Y QUEDARAN MAS BONITOS.
13-GLOSS: SI QUEREIS DAR MAS SENSACION DE VOLUMEN, UN POCO DE GLOSS EN EL CENTRO CONSEGUIRA DAR ESE EFECTO.
COMO CONSEGUIR UN MAQUILLAJE DE VERANO, PERFECTO

El maquillaje de verano debe cumplir unos requisitos: potenciar el bronceado, iluminar los rasgos y conseguir un acabado impecable a prueba del calor. Si quieres saber como conseguirlo, sigue leyendo:
1-PIEL NATURAL Y LUMINOSA: a la hora de maquillar el cutis, el principal objetivo será potenciar tu bronceado sin perder naturalidad. Para conseguirlo tienes varias opciones:
-Maquillaje+polvos de sol: cubre tu piel con un maquillaje fluido en un tono lo más parecido a la piel y con acabado satinado. A continuación, aplica los polvos de sol en las zonas más salientes del rostro (frente, puente de la nariz, pómulos y barbilla) con la ayuda de una brocha gruesa. Utiliza tonos en color bronce con acabado nacarado.
-Geles con brillo: ideales para el maquillaje de noche, dan a tu piel una luminosidad muy favorecedora. Se aplican en los pómulos y también en los hombros, escote, e incluso, piernas.
-Hidratante con color: es la opción más rápida y cómoda. Se trata de un producto 2 en 1 que, en una sola aplicación, te permitirá conseguir una piel hidratada y, al mismo tiempo, con un atractivo color.
-Colorete: elígelo en un tono terracota claro, si eres morena, o rosa palo, si todavía no estás bronceada. Aplícalo con una brocha gruesa sobre la totalidad del pómulo.

2-OJOS BRILLANTES Y EXPRESIVOS: en verano, no es necesario cargar los ojos con un exceso de maquillaje. Basta con destacarlos con estos productos:
-Sombras en polvo: resistentes al sudor, son las que mejor se adhieren a la piel. Elígelas en tonos solares: beige, bronce, dorado,...
-Ojos perfilados: en verano, es mejor utilizar delineadores líquidos o en gel, ya que son mucho más resistentes al agua, al calor y a la humedad. La última tendencia son los eyeliners con purpurina.
-Pestañas de cine: una máscara waterproof te ayudará a destacar tus ojos con unas pestañas largas y espesas. Atrévete con tonos diferentes como el azul y el ciruela.

3-LABIOS JUGOSOS Y SEXYS: no hay nada mejor para destacar una piel bronceada que unos labios brillantes. Para conseguirlo, sigue estos trucos:
-Gloss, el rey del verano: es el cosmético más favorecedor y adecuado en esta época del año. Elígelo de larga duración, para mantener el brillo a pesar del calor. Para un efecto total, prueba el gloss con efecto mojado.
-Tonos suaves: si eres una incondicional del maquillaje natural, puedes optar por tonos neutros como el rosa palo, el beige, el caramelo claro o el melocotón.
-Efectos especiales: en las noches de verano, deslumbra con tonos nácar o dorados. Quedan perfectos aplicados directamente o sobre colores mates.
4-A PRUEBA DE CALOR.
-Piel perfecta: antes de maquillarte, aplica un tónico para cerrar los poros y tonificar la piel. Si lo guardas en la nevera, el efecto será más intenso.
-Refresca tu piel: una vez te hayas maquillado, abre el congelador de la nevera y acerca el rostro al aire helado. Además de resultar muy agradable, conseguirás que el maquillaje dure más tiempo.
-Evita los brillos: lleva siempre contigo una toallita secante para absorver el sudor y la grasa que segrega tu piel, sin alterar el maquillaje.
5-UÑAS A PLENO COLOR: en verano, las uñas de las manos y de los pies recuperan todo su protagonismo.
-Con filtro solar: la gran novedad de este año son los esmaltes con filtro UV que, al mismo tiempo protegen la uña y evitan que el color se deteriore.
-Tonos de tendencia: los rojos intensos, los corales y tonalidades pastel,junto con el azul electrico, son los colores que más se llevan esta temporada.
OBJETIVO: PIES SALUDABLES Y FRESCOS
La mayoría de nosotras solemos cuidarnos mucho pero hay una zona que la gran mayoría olvidamos "Los pies". Esta zona no solemos cuidarla como deberíamos, así que hoy quiero daros un toque de atención y unos consejos para mejorarla y evitar posibles problemas. Espero que os guste el artículo. Besos!
A lo largo de nuestra vida podemos llegar a andar miles de kilómetros, de modo que no es extraño, que en ocasiones, nuestros pies nos causen algun que otro problema, ya que son una de las zonas más castigadas del cuerpo y no siempre reciben los cuidados que necesitan. Si les dedicamos un poco de atención a partir de ahora, nos evitaremos molestias a corto y largo plazo.
1-EVITA CALLOS Y DUREZAS: si el calzado no se adapta bien a la forma natural del pie, se producen roces y presiones que estimulan la regeneración de las células de la piel, que crecen de forma acelerada, dando lugar a estas patologías. Los callos, más pequeños y dolorosos, suelen formarse en los dedos de los pies, mientras que las durezas, más grandes y menos profundas, suelen surgir en la planta.
-Como evitarlos: para evitar su aparición podemos hacer varias cosas: utilizar un calzado flexible, ablandar la piel a diario mediante baños de agua caliente y aplicación de cremas hidratantes específicas para pies. Evitar el engrosamiento de la piel utilizando a diario piedra pómez.
-Como eliminarlas: lo mejor que pueden hacer las personas propensas a sufrir este tipo de dolencias es acudir con frecuencia al podólogo, el especialista más indicado para mantener callos y durezas bajo control. Esto es especialmente importante en el caso de personas con diabetes o problemas circulatorios. En el caso de callos pequeños, se pueden eliminar mediante la aplicación de un apósito de ácido salicílico.
2-ACABA CON LAS GRIETAS EN EL TALÓN: no sólo resultan antiestéticas sino que, además, si son muy profundas y no se tratan, pueden dar lugar a infecciones. Aparecen como consecuencia de la sequedad extrema. el uso en verano de sandalias y zapatos abiertos, al resecar la piel, contribuyen a su aparición.
-Como prevenirlas: Hidrata tu piel a diario con una crema específica para talones agrietados. Utiliza zapatos con contrafuertes blandos, para que el roce con los mismos sea menor. Aplica un producto exfoliante especial para pies una vez por semana.
3-REGULA EL SUDOR Y CONSIGUE UN OLOR FRESCO: se trata de uno de los principales problemas del verano. Con el calor, aumenta la transpiración, las bacterias se descomponen y aparece el mal olor.
-Como prevenirlo: Seca bien los pies después de la ducha, sobre todo el espacio entre los dedos. Aplica polvos de talco en los pies antes de calzarte. Absorberán el exceso de sudor y evitaraán el mal olor. Utiliza un calzado traspirable o bien sandalias. Pon los pies en remojo en agua donde habrás añadido un chorro de vinagre, un puñado de sal gorda o una infusión fria de té. Otra posibilidad es utilizar un remedio farmacológico especifico de acción antitranspirante para combatir el problema. Si este inconveniente persiste, acude a un especialista para asegurarte de que el mal olor no es una consecuencia de un problema dermatológico, como la presencia de hongos.
4-PROBLEMAS EN LAS UÑAS: Son muchos los problemas que pueden presentar las uñas de los pies: hongos, uñas encarnadas, engrosamientos, etc,
-Como prevenirlos: Corta las uñas de forma correcta, es decir, siguiendo la forma de su matriz, que suele ser cuadrada, y redondeando las esquinas con una lima, para evitar heridas, uñas encarnadas y el engrosamiento de la piel que las rodea. Utiliza zapatos que no compriman la punta de losp ies. No abuses del esmalte de uñas. Los especialistas recomiendan dejar las uñas sin pintar durante algunos días para que transpiren y se oxigenen. lleva zapatillas de goma en las duchas comunitarias y en los vestuarios para evitar el contagio por hongos.
5-LAS INFECCIONES MAS FRECUENTES: el pie es una de las zonas de nuestro cuerpo más susceptibles de sufrir infecciones cutáneas. La humedad de la piel y la falta de transpiración estimulan la proliferación de virus, hongos y bacterias.
-Pie de atleta: se trata de un ainfección por hongos que se contagia al caminar descalzos en lugares como vestuarios o duchas comunitarias. sus síntomas son la aparición de grietas y descamación entre los dedos y picor intenso. Para prevenirlo, es necesario llevar zapatillas en estos lugares y secar bien el pie, ya que la humedad favorece su proliferación. se combate con pomadas antimicóticas.
-Verrugas plantares: en este caso, la infección está producida por un virus, concretamente por el del papiloma humano, que también se transmite por el contacto con superfícies contaminadas. El virus produce la aparición de unas verrugas dolorosas que, si no se tratan, pueden extenderse a otras zonas del cuerpo. El tratamiento consiste en la aplicación de soluciones y pomadas a base de ácidos salicílico y láctico, que ablandan el tejido y debilitan el virus. En casos graves o reincidentes, se pueden aplicar inyecciones para eliminarlo.
6-ELEGIR EL CALZADO ADECUADO: el 80% de los problemas del pie están relacionados con el calzado. a la hora de comprar unos zapatos, por lo tanto, es muy importante seguir estos consejos:
-Cuando comprarlos: el mejor momento es al final del día, ya que es cuando los pies están más dilatados.
-Cómo elegirlos: deben ser ligeros y flexibles para adaptarse al pie sin oprimirlo y con una puntera suficientemente amplia. el tacón, además, no debe sobrepasar los 4 ó 5 centímetros. También hay que tener en cuenta la actividad a la que se destinarán (para andar, hacer deporte, trabajar, etc).
-Cómo usarlos: es aconsejable cambiarse con frecuencia de zapatos ya que usar siempre el mismo modelo puede ocasionar rozaduras.
-Para niños: en este caso, es muy importante que sujeten correctamente el pie. La suela deberá ser flexible y con el tacón de goma para evitar resbalones.
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